【求职直通车】@CSUer毕业生们，2023秋招实用攻略助你拿下心仪offer！

原创中南大学

天气渐凉，秋招季也如约而至。“金九银十”对CSUer毕业生们而言可是不容错过的机会呀！为更好帮助大家应对秋招，就业菌在此为大家整理了一份超实用的秋招攻略，快来一起看看吧~

一、前期准备阶段

（一）明确目标

想清楚自己想要什么。招聘季可以海投，但最好有行业或岗位针对性，不然简历及面试准备会耗费大量精力。

如何明确目标呢？

1.多方面了解行业和岗位的信息。不论是本专业还是跨专业求职，都可以通过学长学姐、公众号、微信群、网上招聘信息、实习等渠道去多了解真实的行业信息，对比分析这个职业是否是自己的心之所向。

2.结合自己的能力、兴趣、个性特点等。可以通过比如霍兰德职业兴趣测试这类辅助手段寻找适合自己的方向，中南大学职业测评系统目前已全面上线，网站使用指南和测试入口可点击下方图片跳转。

（二）获取信息

一定要利用信息化时代的优势，想办法多多获取信息，但也一定要谨慎鉴别信息的真假性，认准官方渠道投递简历。

1. 微信公众号

推荐一些常用的求职公众号：各大高校就业指导中心官微、各企业招聘官微、大学生就业资讯、国聘等。

2023届秋招已经开始，“ ”微信公众号近期将持续更新契合本校学生需求的优秀企业招聘信息与企业进校宣讲信息，欢迎各位同学关注～

2. 行业论坛网站

一些论坛网站上可以搜索到大厂的内推信息，也可以在上面练习各大厂笔试真题和模拟，即使是非互联网行业的同学也可以在上面练习行测题。

3. 求职招聘网站

应届生招聘用的比较多的有国聘、应届生求职网、智联招聘、前程无忧（51job）、等，平时可以经常搜索看看是不是有新的岗位招聘。

4. 线下/线上宣讲会

可以通过各大高校的就业信息网、企业官方微信公众号获得宣讲会信息。如果自己感兴趣的企业有空中宣讲会或者校园宣讲会，要尽量参加哦~校园宣讲会除了可以拿礼品抽大奖，更重要的是可以提前感受企业的文化和氛围。

（三）撰写简历

简历可以有效地展示求职者个人的性格特点与业务能力。因此，一份结构合理、易于阅读且内容令人信服的简历，就成了每个求职者必备的个人材料。

在“职在必得”简历大赛回顾推文中，就业菌曾为大家总结了许多简历大神在制作简历时的心得体会，此外还有资深的HR老师给出的制作简历的锦囊妙计，快快点击下方图片一键查收简历制作技巧吧～

此外，学校职业选择能力训练实验中心，下设职业测评、简历优化、表达沟通、求职心理、礼仪养成、团队协作、职场适应、小组讨论、职业认知、公职考试十个训练模块，充分满足大家的求职准备需求！同学们可以点击下方图片了解实验中心的具体情况。

本周末将会全面开放选课系统

有需要的同学记得保存收藏选课小程序码哦～

（四）丰富履历

如果没有时间线下实习，还能做点什么呢？

可以利用网上的资源，参加相关的免费公开课，会有结业证书或者作品的产出，这样同样可以向面试官证明你是在努力了解你的目标岗位！也可以利用课余时间参加短期的线上实习来丰富履历。

二、求职进行阶段

（一）投递简历

许多互联网企业会在6、7月就开启提前批的网申通道，秋招有个说法是“金九银十”，即使不开启提前批的单位也都在8、9月陆续开启网申。企业招满后不会昭告天下招聘结束，最后你只会觉得自己投的简历石沉大海了。

这里建议小伙伴们投递简历时可以通过表格整理投递进度，帮助自己梳理已投单位，防止到后期接到某家单位电话一头雾水，甚至不记得自己投递了哪些企业。

（二）面试礼仪与表达沟通

面试，不仅仅是HR了解求职者基本信息和工作能力的一种方式，更是全方位了解求职者各方各面的绝佳手段，包括言行举止、谈吐、应变与沟通能力等，而礼仪规范在其中占据着极为重要的地位。

1.仪态礼仪

表情：面试时，面部表情应从容、镇定、自信，目光坚定，表情自然。答题时要做到表情自然，切忌僵硬死板、面无表情。同时，同学们从进入面试考场那一刻起，要懂得适时微笑。

行姿：行姿的基本要求是“安静、稳定、合礼”。正常行走姿势，应当是身体挺立、昂首挺胸、收腹直腰，两腿有节奏地向前迈步；两眼直视前方，目光自然平静，不要左顾右盼、东张西望。具体而言，男性应步伐雄健有力，走平行线，显示潇洒豪迈；女性应步履轻捷，步伐略小，走直线，应显轻捷。

站姿：站姿的基本要求包括站立端正、不应持物、双腿稍分、双腿安稳、避免散漫五个方面。切忌双手叉腰、放进裤袋或抱在胸前；不要东倒西歪、左摇右晃、耸肩勾背；不要弯腰驼背或挺肚后仰。

坐姿：在面试时，坐姿应注意稳重、静态、直挺和端正。同学们入座时要注意稳、缓，动作协调柔和。尽可能坐在椅子的1/3至1/2处。入座和起座时动作要轻缓，不要过急或过猛。落座后，挺胸收腹、腰部挺起，将两臂放于桌面上，两手可自然放于桌上。

2.形象礼仪

整体形象应保持干净清爽、男士刮胡须，女士化淡妆、端庄大方。

男生可穿长袖衬衫（整洁干净平整无污渍）、领带（浅色衬衣配深色或条纹领带，根据长袖衬衣搭配长短适中领带最后的尖和皮带持平）、西装（以深色为主稳重大方，深蓝色深灰色等常见颜色）、鞋袜（深色皮鞋、深色袜子）。

女生可着裙装（长度过膝、简洁大方）、袜子（连裤袜或长筒丝袜）、鞋子（深色高跟鞋，小于5cm）、配饰（勿夸张，简约大方，不宜超过三件）。

3.谈吐礼仪

交流时，音调要抑扬顿挫，语速要快慢适中：每分钟120-160字，措词要谦逊文雅，不出现不礼貌用词。同时，要注意语言逻辑严密、有层次感，表达清晰，体现未来工作沟通实力。切忌含糊其辞。

线上面试小技巧：

1.个人形象及仪态

妆容干净整齐，服装大方得体；

上半身不随意晃动；

视频中保持眼神交流；

不中途离开座位；

开始时礼貌打招呼,结束时表示感谢。

2.面试环境

最好安排在书房或者书桌前，确保面试期间不会有其他干扰到面试的背景声音；

视频背景整洁、干净、整齐；

灯光或日光提前调试光线适宜。

做好硬件设备的调试；

准备笔和本子，随时记录问题和答题思路。

3.电话礼仪

接听礼仪：开口说“你好”，结束谈话等对方先挂电话。

沟通礼仪：正确称呼对方，专心听完问题再回答，保持吐字清晰、表达匀速，尽量控制音量。

线下面试小技巧：

1.个人形象及仪态

妆容干净整齐，服装大方得体；

进入面试房间之前，无论面试房间的门关与否，都应敲门示意；

如果面试官主动伸出手来，就回以坚定而温和的握手；如果面试官不主动握手，应聘者切勿伸手向前和对方握手，以免对方没有思想准备而出现尴尬局面。握手的时间应为3～5秒，不可拖得太久。

入座和起座时动作要轻缓，在整个面试过程中应保持良好的坐姿：身体应略向前倾，不要紧靠椅背，不要坐满。坐下后上身要挺直，不要翘腿或颠脚，眼睛可以注视面试官的鼻尖处。

2.面试的提问应答

确认简历中的大环节，保持真诚。简历内容和面试回答一定要诚实，真诚谦虚的态度会让面试官留下好印象。切忌在简历里做假或夸大其辞，否则很容易当场被有经验的面试官戳穿。

面试官会对简历中的可疑部分提问，可能隐藏在不经意的小问题之中，要提前做好准备。

不要过于放松。面试官可能会从你的学校生活谈起，寻找一些轻松的话题，勾起你对大学的美好回忆。而当你滔滔不绝聊起过去时，你的工作能力、为人处世信息也在不知不觉中传入了他的耳朵。

3.压力面试的应对方法

面对一些“不怀好意”的问题，首先，我们要认识到这些问题并不是HR对我们个人不满意或者有敌意，只是面试中的一种常用手法，俗称 压力面试 。其目的是考察应聘者对压力的承受能力、应变能力和人际关系处理能力等。

应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。

不论是线上面试还是线下面试，每次面完都要及时复盘，总结自己哪里做得不好，哪些问题可以回答得更好，在下一次遇到相同情况和问题时就能表现得更好。一定要让自己在面试中不断进步，才能努力抓住下一次机会。

（五）及时调整方向和关注补录信息

不可否认某些岗位的热门程度会大大超出预期，当发现自己机会真的不大，而又有其他可接受的岗位时，及时调整自己的求职策略。

如何判断机会不大呢？在面试时会加一起面试的同学为好友，在面试等待时也会和别人多聊聊，及时交流进度，当发现学校和专业都比自己有优势的人都很难得到offer时，就知道这个岗位的难度很大了。有时候适时的知难而退也是智慧~

（六）警惕秋招各类陷阱

秋招过程中，一定要警惕这些秋招陷阱哦～求职陷阱退！退！退！

三、求职后复盘阶段

面对就业压力，即将毕业的大学生由于缺少社会经验或多或少都会产生不同程度上的焦虑和迷茫。求职过程又充满不确定性， 可能你觉得某岗位万无一失，但却未得到入职机会。

秋招就是自信心不断被打击的过程。

“我的简历怎么都石沉大海了？”

“我的面试结束怎么都没有消息了？”

那么，同学们应该如何调整好自己以积极心态去面对就业呢？

1.缓解情绪，积极面对

当出现焦虑、烦躁、自卑、依赖等负面情绪时，首先，要接纳这些情绪，它们是特殊时期正常的情绪体验。其次，同学们可以多跟已就业的朋友交流，多向相关领域的前辈请教，多和父母沟通来化解焦虑。

此外，我们还可以通过一些科学方法来缓解负面情绪，如自我反省法、注意转移法、自我激励法、放松训练法、适度宣泄法等。

2.明确形势，找准定位

可通过网络媒介、学长学姐、老师了解专业就业形势、岗位要求、薪资福利等情况，结合自身竞争力情况，调整自己的就业期望值。在求职时应准确认清自身条件，寻求真正与自身适合的工作，先生存再发展。

3.做好准备，主动出击

可以多主动了解你的职业定向相关单位的基本信息，尽早地与相关单位接触，甚至可以主动推荐自己。

4.灵活机动，适时调整

求职时我们往往会面对众多冲突的情况，遭遇不同的挫折。此时，我们应当复盘自己的表现，找到问题所在，及时调整我们的计划，使其与社会环境的计划相融合，然后再争取下一次机会！

最后，找工作是一个双方匹配的过程，有时候并不是自己不优秀，可能只是这个机会不适合你。即使面临困境，我们也应保持积极的心态，适时调整自己的求职状态，不断给自己加油打气！

机会永远留给有准备的人，

秋招也是一样，

只有做好准备，才能抓住机会。

各位同学们快快行动起来！

祝大家在面试场上

都能乘风破浪，一往无前！

叮叮叮注意啦注意啦，除了为大家提供丰富高质的就业信息外，我们还为大家精心准备了就业能力提升“定制套餐”哦～ 职业选择能力训练实验中心下设职业测评、简历优化、表达沟通、求职心理、礼仪养成、团队协作、职场适应、小组讨论、职业认知、公职考试十个训练模块，充分满足大家的求职准备需求！

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编辑| 王越

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监制 | 陈雨薇

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